“Als je weer gaat wandelen, gebruik dan een plukje Loperswol. Kleine moeite, wereld van verschil. Je voeten zullen je dankbaar zijn.”
Blaar doorprikken of niet?
In de wereld van wandelaars, hardlopers en andere fervente sporters is de blaar een welbekende vijand. Niets is zo vervelend als een pijnlijke blaar die je loopplezier abrupt verstoort. Een veelbesproken onderwerp in dit verband is de vraag of je een blaar nu wel of niet moet doorprikken. Sommige mensen zweren bij het doorprikken van blaren als een snelle oplossing, terwijl anderen beweren dat het beter is om de natuur zijn gang te laten gaan. Daarnaast is er de opkomst van producten zoals Loperswol, die beweren blaren te voorkomen en de genezingstijd te versnellen.
Veel Vierdaagse afvallers en recorddrukte bij blarenpost
De tweede dag van de Vierdaagse 2023 was voor 1.354 wandelaars te veel. Zij verschenen op de derde dag niet aan de start of zijn onderweg uitgevallen. Dat zijn er opvallend veel. Bij het Rode Kruis waren ze extreem druk met het behandelen van blaren.
Pijn in scheenbeen bij lopen
Heb je last van je scheenbenen tijdens het wandelen? Of pijn scheenbeen voorkant in rust? We vertellen je wat je ertegen kunt doen.
Blijvend vet verliezen? Ga wandelen
Wil je gewicht verliezen op een effectieve en toegankelijke manier? Dan is wandelen wellicht de perfecte oplossing voor jou. Wandelen is een eenvoudige, goedkope en natuurlijke vorm van lichaamsbeweging die niet alleen je algehele gezondheid verbetert, maar ook een van de meest effectieve manieren is om vet te verbranden en gewicht te verliezen.
Welke smartwatch past bij mij?
Smartwatch dames od smartwatch heren, of een sporthorloge voor allebei. Dit zijn de drie meest gewilde smartwatches van dit moment. Van de nieuwste Fitbit tot een Garmin met heel veel functies. Wij zetten ze voor je op een rijtje.
Beste wandelsandalen dames
Wandelsandalen zijn heerlijk bij hoge temperaturen. Wanneer het warm is, is lopen op blote voeten het fijnst. Maar voor wandelaars is dat niet altijd handig. En je gewone wandelschoenen zijn vaak te warm. Maar sandalen hebben vaak als nadeel dat ze niet echt geschikt zijn voor stevig terrein. Daarom zochten wij drie sportieve sandalen uit voor dames.